Die Arbeit in pädagogischen Berufen hat sich in den letzten Jahren verändert und  bringt eine hohe psychische Beanspruchung mit sich.

Es geht in meinen angebotenen Seminaren immer zunächst um die achtsame Haltung zu uns selbst. Mit Ritualen, Meditations- und Körperübungen wie zum Beispiel dem Bodyscan wollen wir uns eine Zeit der Ruhe und des Innehaltens geben. Die Konzentration soll auf den gegenwärtigen Augenblick gelenkt werden und Sinneserfahrungen nehmen einen breiten Raum ein.
Im zweiten Teil wenden wir uns dann den verschiedenen Achtsamkeitsübungen für Kinder bzw.  Schüler zu. Wir schauen, wo der Alltag in Kita und Schule uns Gelegenheit bietet,   kindgerechte Achtsamkeitsübungen einzubauen. Dabei werden sowohl einfach umsetzbare Übungen in Stille und Bewegung vorgestellt, aber auch größere , erprobte Projekte.
Aus der Praxis kommend, bin ich überzeugt davon, ein ansprechendes Angebot für alle Teilnehmer bereit zu halten, das mit wenig Aufwand auch im Alltag Anwendung finden wird.